お酒大好きな私が、禁酒を始めて7日が経過しました。
最初は「アル中じゃないからお酒なくても余裕」だったのが3日目～4日目あたりで「お酒飲まないとつまらない」に変化。
その後ノンアルコール飲料に手を出し「空酔い」という最強の状態を習得したおかげで禁酒中のストレスを大幅に減らすことが出来て、今に至ります。
ノンアルコール飲料に助けられている日本人はどれほど沢山いるんだろう？
開発者には本当に感謝しかありません。
では、本日も禁酒による体調の変化や気持ちの変化を赤裸々に綴っていきます。
また、みんな大好きホッピーについてもレビューしていくので、最後までお付き合いくださいませ(^○^)
目次
禁酒1週間が経過した現在の体調と気持ちの変化について
長かったようで意外と短かった、禁酒1週間が経過。
そんな私の現在の体調や、気持ちの変化について、以下の5項目にまとめてみました。
2. 睡眠の質が向上した気がする
3. 想像していたような劇的な変化はない
4. ノンアルコール飲料のファンになった
5. 食事にこだわるようになった
禁酒中の変化①：浮腫みは解消傾向にある
お酒を飲み続けた10年は、しつこい浮腫みに悩み戦い続けた10年でもありました。
中でも痛いほどパンパンに浮腫んでしまう脚の浮腫みが少しずつ解消されています。
「スネの骨と皮膚の間に謎の水分がない！！！」
指でぎゅーっと押しても、すぐに戻ってくる！
なんということでしょう！
匠が何年もかけて作り上げたパンパンな顔もすっきりし始めて、いつもより自分に自信が持てます。
肉に埋もれ気味の鎖骨も出てきて、特に食事内容は変えていないのに体が小さくなり始めたのは素直に嬉しいです。
普段から食事内容には気をつけていましたが、居酒屋に行かなくなった分暴食が防げているのかも。
遅くまでだらだら食べることもなくなったので、当然と言えば当然ですね。
禁酒中の変化②：睡眠の質が向上した気がする
禁酒を始めた当初は、全然眠れませんでした。
プラシーボ効果でもいいので眠れることを期待して、買い溜めしていたダイソーGABAを飲んでから少しずつ眠れるようになり、今は寧ろ禁酒前よりぐっすり眠れます。
お酒を飲んでいるときは夜中に何度かトイレに行きたくなって起きたり、朝方吐き気がして起きたりすることもありましたが、今は当然ありません。
また、お酒を飲むといびきをかいてしまうのですが、今はしっかり口を閉じて眠れています（口閉じテープはしてる）。
GABAの効果もあるかもしれませんが、おそらくお酒を飲まない生活に体が慣れ始めたことが大きな要因の1つではないかと思ってます。
禁酒中の変化③：想像していたような劇的な変化はない
体に変化はありますが、前の記事でも書いたように、想像していたような劇的な変化はありません。
あれだけ毎日飲んでいたのだから、もっと急激にすっきりして体調もよくなるとおもった……（笑）
浮腫みが取れたと言っても少しずつ解消されている段階なので、まだまだ気になります。
以前から抱えていた酷い頭痛も通常営業なので、いつもどおりロキソニンは手放せません。
ただ、逆にお酒が飲みたくて飲みたくてイライラするという感情の変化も殆どなし。
ノンアルコール飲料が良い働きをしてくれているのもありますが、それほど苦痛には感じずに過ごせています。
禁酒中の変化④：ノンアルコール飲料のファンになった
この禁酒期間、ストレスを殆ど感じることなく過ごせているのはノンアルコール飲料のおかげ。
本当にお酒を飲んでいるような感覚になれるので、確実に気が紛れます。
美味しいし、カロリーもないし、健康的で安い！
きっと禁酒が明けてもノンアルコール飲料を飲むと思います。
禁酒中の変化⑤：食事にこだわるようになった
以前はお酒のつまみなんて本当に適当で、きゅうりだけ、塩辛だけなど偏っていました。
しかしお酒を飲まない分しっかり料理をする余裕が持てるので、魚を捌いたり揚げ物をしたり……今まで面倒くさい、汚れるのが嫌と避けていたことをやっています。
お酒を飲んでいない分、少しくらいの炭水化物や揚げ物は解放しているので、食卓が豊かです。
また、これは良いのか悪いのか分かりませんが甘いものを欲するようになりました。
甘いものを食べたいときはギムネマのサプリメントを飲んでから、食べるようにしています。
禁酒中はOK？ホッピーについて調べて飲んでみた
糖質0、プリン体0で注目されているホッピー！
私も大好きで、居酒屋でも自宅でもよく飲んでいます。
さっぱりしたビールの風味が美味しいし、お店で飲めばお酒代が安く済むのも嬉しいポイントです。
では、禁酒中にホッピーを飲んでも良いものか？共に学んでいきましょう！
まずはホッピーの豆知識からチェック
ではまず、ホッピーについての豆知識を、公式サイトから引用しつつ紹介していきます。
知れば知るほど、ホッピーのことが好きになる情報ばかりでした！
ホッピー豆知識①：0.8％のアルコールが含まれている
アルコール飲料ではありません。製造工程はビールと全く同じですが完成したときにはアルコール度数が0.8％となっているのです。
ホッピー0.8％のアルコールが含まれているため、完全にアルコール0％というわけではないので注意が必要です。
アレルギーの方や、完全にお酒を断つ必要がある人は飲まないようにしましょう。
日本の法律ではアルコール度数が1％以下だと酒類には該当せず、ノンアルコール飲料という表示ができます。
そのため、ホッピーはノンアルコールといっても差し支えないようです。
ホッピー豆知識②：糖質0・プリン体0でダイエット中も安心
糖質について
糖質ダイエットの強い味方！糖質は約1.7ｇ/100ml、黒ホッピーは約1.9g/100ml。
プリン体について
焼酎で割ってもゼロ！プリン体の大量摂取は痛風や高尿酸血症の原因になるといわれています。
糖質やプリン体を気にせず飲めるホッピー。
カロリーも低いので、ダイエット中や通風の方でも安心です。
プリン体が高い魚卵やアン肝、白子などをつまみにお酒が飲みたいときにもぴったり！
ホッピー豆知識③：白・黒・ハーフ＆ハーフ
ホッピーには白ホッピーと黒ホッピーの2種類があります。
普通のビールと黒ビールの違いと一緒です。
淡色麦芽で造られるのがホッピー、濃色麦芽で造られるのが黒ホッピーです。
居酒屋では白、黒と言われていますが、白ホッピーはいわゆる「普通のホッピー」なんですね。
白ホッピーのほうがすっきりした味わいで、黒ホッピーのほうがコクがあって少し苦い感じがします。
その2つを半分ずつ合わせたのが、ハーフ＆ハーフ。
白と黒両方の長所を生かし、風味がありつつもさっぱりした味わいが楽しめます。
気になる異性とのデートでホッピーの白と黒を注文して、差しつ差されつ注ぎあう……なんて、恋が燃え上がりそう！（三十路の妄想）
ホッピー豆知識④：原料へのこだわりがすごい！
麦芽はカナダ産の二条大麦、ホップは世界最高級のドイツハラタウ産のアロマタイプとビタータイプ、酵母はドイツミュンヘンの酵母銀行で選ばれた下面発酵酵母を、水は秩父山系の天然水を使用しています。
アルコールの割り物としてあまり目立つことのないホッピーですが、原料にものすごくこだわって作られているんです。
ホッピーがとても美味しく、老若男女から長年にわたり愛され続けている理由が分かりますね。
また、黒ホッピーに関しては4種類もの麦芽を調合して製造されているそうです。
ホッピー、知れば知るほど奥が深い！
ホッピー豆知識⑤：合言葉は「ホッピーでハッピー」
美味しくて体にも良いホッピー。
ホッピーには、たくさんのハッピーが詰まっています。
乾杯の音頭には語呂もいい「ホッピーでハッピー！」をお使いください。
アルコールが苦手な人も、体調の関係でビールが飲めない人も、ダイエット中の人も……みんなハッピー☆
環境に配慮した瓶のリサイクルで地球の資源もハッピー！
きっと私の禁酒もハッピーにしてくれるはず！
さあさあ皆さんご一緒に
「ホッピーで……」
「＼ハッピー！／」
実際にホッピーだけを飲んでみた
ホッピーを飲んでハッピーになるべく、実際にホッピーを買ってきました。
ホッピーの最高の飲み方「3冷」がありますが、今回は焼酎を入れないので「2冷」ホッピーでハッピーしていきます。
白ホッピーの感想
うーん、焼酎を入れた方がおいしい！（笑）
さっぱりしているけど、こんなにも違うものなの？びっくりするほどコクがない……。
こういうものだと思えば、たぶん美味しいんでしょうが、私は焼酎入りの方が好きでした。
黒ホッピーの感想
焼酎を入れて飲むときは圧倒的に白ホッピー派の私ですが、ストレートで飲むなら圧倒的に黒が美味しい！！！！
衝撃的でした。焼酎の有無でこんなにも味が変わるなんて！
焼酎入りだと少ししつこく感じてしまう黒ホッピー。でも、ストレートならそれがコクになって飲みやすいです。
ハーフ＆ハーフホッピーの感想
微妙！（笑）
混ぜない方がいいかも……。
焼酎入りだったら超美味しいハーフ＆ハーフが台無しになった感じです。
ストレートで飲むときは、ハーフ＆ハーフにしない方がおすすめ。
ストレートで飲むなら黒ホッピーに軍配！
どれもまずくはないんですが、焼酎入りのときのおいしさを知ってしまっているので、微妙に感じてしまいました。
ストレートで飲むとしたら黒がおすすめです！
ほど良いコクがあって意外と飲みやすい！ハーフ＆ハーフはなんだか味が喧嘩しているように感じてしまいました。
これは私の主観なので、違う感じ方をする人は多分たくさんいます。
1つの参考にしていってくださいね！
あと、どれも2冷ホッピー（グラスとホッピーをキンキンに冷やした状態）で飲みましたが、ストレートで飲むなら氷入りの方が美味しいです。
禁酒7日目のまとめとホッピーでハッピーなヒッピーのショッピー
まとめの見出しが鬱陶しくなってしまいました（笑）
そもそもホッピーって、このブログのタイトル「HAPPY HIPPY SHOPPY」に思いっきり関連のある言葉じゃん！と今更気付いたんです（汗）
さあ、禁酒7日目。ホッピーチャレンジしてみた結果、ノンアルコールではハッピーになれませんでした……。
しかし、ノンアルコールビールのすごさを思い知った！結果的にハッピー！
長いようで短かった1週間を無事に過ぎたのですから、あと1週間なんてチョロいはず！
更なるすっきりボディを目指し、目標の日まで禁酒を続けていきますね。
ではでは、また明日もレビューしていきます。
