ダイエットを始めても続かない、なんとなくストレスが溜まってやめてしまう……そんな方におすすめしたいのが「Fitbit」というスマートウォッチです。 Fitbitはつけているだけで健康状態を記録してくれるので、面倒くささが […]
30代から15ヶ月で約20kg痩せた私のダイエットおすすめ食材①オートミール
オートミールというと、まずいコーンフレークみたいなイメージをしていませんか？ 「まずいけど痩せるために我慢して食べるもの」「とりの餌みたいであまり食べたくない」と思われがちです。しかし、私はオートミールが好きだから食べて […]
30代から15ヶ月で約20kg痩せた私のダイエット方法「基本編」
突然ですが、この更新がストップしている間に15ヶ月くらいで20kg近く痩せました（笑） ジムやスクール、エステやサプリなどにお金はかけていません。プロテインやサプリメントなどの栄養補助食品は少し使っていますが、基本的には […]
【コスパ◎】コロナ渦の引きこもり生活で捗ったAmazon商品26選
2020年4月から約1年間、ほとんど家の中で引きこもって過ごしているしょぴです(´・ω・`) スーパーや薬局に行くのも怖いので、買い物は全てオンラインで済ませています。食べ物は楽天西友ネットスーパーで買い物をしているので […]
さらっとたま茶っておいしいの？飲み方や効果レビュー・口コミまとめ
病院に行きたくないしょぴです(´・ω・`) ただでさえ運動不足なのに、在宅勤務や外出自粛でさらに運動不足が気になっている人が多いのではないでしょうか。自宅で楽な格好ばかりしていると、体系や健康の変化に気付け […]
キュリラのサジージュースを30代女が体験！味や効果をレビュー
30代を過ぎて、衰えを感じ始めたしょぴです(´・ω・`) 今までと同じように生活していたら太るし、疲れが全く抜けなくなってきました。食事も少し脂っこいものを食べただけで胃もたれするし、お腹を壊すような毎日… […]
ねじめびわ茶の成分や効能とは？実際に飲んだ私の効果と口コミ
家にいることが増えて、運動不足やだるさが気になりはじめた30代の私。朝から手足顔がパンパンで、疲れも抜けなくなってきた……。 毎日家では麦茶や緑茶、コーヒーを飲んでいるのですが、健康茶が欲しくなって調べてみ […]
【自宅で完結】今こそ利用したい！お得なサブスクリプション10選
家で過ごすことが多い今、 出来るだけ外出せず、効率よく過ごすためにはサブスクリプションが便利♪ 今回は引きこもりプロの私が実際に利用している＆今こそ使ってみたいおすすめのサブスクリプションを紹介していきます♡ 肌を若返ら […]
90秒で完成！ブルックス「かんたんぬか美人」でぬか漬けに挑戦
腸活にはヨーグルトとかいろいろあるけど、どうやらぬか漬けが乳酸菌たっぷりでいいらしい。 日本古来の食べ物だから日本人の体質に合いそうだし、おかずにもなるし、つまみにもなる（←ダイエットする気があるのかないのか……）。 で […]
通勤中の腹痛で社会生活終わるナリ…ピーピーフリーで対処できる？
「帰宅時や休日のお出かけは大丈夫なのに、朝の通勤のときだけお腹が痛くなって〇〇を漏らしそうになる……」そんな経験ありませんか？ 実は私も、毎朝満員電車に乗りながら汗をダラダラ流し、腹痛に耐えているタイプでした。 フルタイ […]